Contenu du séminaire

• Principes fondamentaux des changements hormonaux et leur influence sur le corps, le psychisme et les performances
• Symptômes physiques et émotionnels fréquents de la ménopause et solutions adaptées au quotidien
• Stratégies pour renforcer la résilience et outils pratiques pour la gestion du stress, la régénération et la gestion durable de l'énergie
• Réflexion, échange d'expériences modéré et exercices pratiques pour un transfert direct dans le quotidien du salon

Objectifs

• Développer une compréhension des changements hormonaux et de leurs effets sur le corps et le psychisme
• Reconnaître les symptômes physiques et émotionnels de la ménopause et agir de manière orientée vers les solutions
• Renforcer la résilience et appliquer des techniques de gestion du stress et de l'énergie
• Réfléchir sur ses expériences et transférer des connaissances pratiques dans le quotidien professionnel