Seminarinhalt

• Grundlagen hormoneller Veränderungen und deren Einfluss auf Körper, Psyche und Leistungsfähigkeit
• Häufige körperliche und emotionale Symptome der Wechseljahre sowie alltagstaugliche Lösungsansätze
• Strategien zur Resilienzstärkung und praktische Tools für Stressmanagement, Regeneration und nachhaltiges Energiemanagement
• Reflexion, moderierter Erfahrungsaustausch und praxisnahe Übungen für den direkten Transfer in den Salonalltag

Ziele

• Verständnis für hormonelle Veränderungen und deren Auswirkungen auf Körper und Psyche entwickeln
• Körperliche und emotionale Symptome der Wechseljahre erkennen und lösungsorientiert handeln
• Resilienz stärken und Techniken für Stress- und Energiemanagement anwenden
• Erfahrungen reflektieren und praxisnahes Wissen für den Arbeitsalltag transferieren